-->
وصفات الفردوس وصفات الفردوس
الطبخ الاجنبي

وصفات ساخنة

الطبخ الاجنبي
حلويات
جاري التحميل ...
حلويات

ألذ السلطات : سلطة البرغل الشهية

سلطة البرغل الناعم سلطة البرغل الحارة سلطة البرغل التركية سلطة البرغل التركي سلطة البرغل هند الفوزان سلطة البرغل بالطماطم سلطة البرغل باللبن سلطة البرغل بالرمان سلطة البرغل السوريه سلطه يونانيه بالبرغل طريقة عمل سلطة البرغل يوتيوب سلطة البرغل يوتيوب سلطة البرغل التركية يوتيوب سلطة البرغل والرمان سلطة البرغل والجرجير سلطة البرغل والشمندر سلطة البرغل والعدس سلطة البرغل والبنجر سلطة البرغل والحمص سلطة البرغل واللبن سلطة البرغل والكينوا هل سلطة البرغل تزيد الوزن سلطة البرغل نضال البريحي سلطة برغل ناعم سلطة البرغل الشيف نضال سلطة البرغل التركية نضال البريحي سلطة البرغل مع الشمندر سلطة البرغل منال العالم سلطة البرغل مع ورق العنب سلطة البرغل مع الرمان سلطة البرغل مع دبس الرمان سلطة البرغل مشاعل الطريفي سلطة البرغل مطبخ رؤيا سلطه البرغل منال سلطة البرغل للرجيم سلطة البرغل لذيذة سلطة برغل للرجيم سلطة برغل لذيذه طريقة عمل سلطة البرغل للرجيم طريقة عمل سلطة البرغل للدايت سلطة البرغل كوكباد سلطة برغل فتافيت سلطة فتوش بالبرغل سلطه فيها برغل سلطة البرغل سالي فؤاد سلطة البرغل التركية فتافيت سلطة البرغل بالرمان سالى فؤاد فوائد سلطه البرغل سلطة البرغل علا نيروخ سلطة البرغل عالم حواء سلطة البرغل على الطريقة التركية سلطة البرغل عبير العميره سلطة البرغل ايمان عماري سلطة البرغل بدبس الرمان عالم حواء عمل سلطة البرغل عمل سلطة البرغل التركيه عمل سلطة البرغل الناعم عمل سلطة البرغل بالصور عمل سلطة البرغل بالحمص عمل سلطة برغل طريقة عمل سلطة البرغل طريقة عمل سلطة البرغل التركية سلطة البرغل طريقة منال العالم سلطة البرغل طريقة طريقة سلطة البرغل التركيه طريقة سلطة البرغل الخشن طريقة سلطة البرغل بالشمندر طريقة سلطة البرغل الارمنيه طريقة سلطة البرغل والشمندر طريقه سلطه البرغل الحاره صوص سلطة البرغل سلطة شمندر بالبرغل سلطة البرغل سهله سلطة برغل سورية سلطة برغل سوبرماما سلطة برغل بالرمان سالي فؤاد سعرات سلطة البرغل سلطة البرغل رمان سلطة البرغل رؤيا سلطه رومانيه بالبرغل سلطة برغل بدبس رمان سلطة البرغل التركية مطبخ رؤيا مع نبيل رجيم سلطة البرغل سلطة البرغل دايت سلطة برغل دايت سلطة برغل خشن سلطة خضراء بالبرغل سلطة جرجير بالبرغل سلطة برغل تونسية سلطة برغل تركية سلطة برغل تركي سلطة بالبرغل تركية سلطة تبولة بالبرغل تحضير سلطة البرغل سلطة البرغل باللبنة سلطة البرغل بالبقدونس سلطة البرغل بورق العنب سلطة البرغل بالشمندر سلطة البرغل بدبس الرمان سلطة البرغل الاحمر سلطة البرغل انستقرام سلطة البرغل الخشن سلطة البرغل الارمنية سلطة البرغل الحاره سلطة البرغل الخشن التركية


ألذ السلطات : سلطة البرغل الشهية


مما لا شك فيه أن كل سيدة الان و في هدا الشهر الفضيل منهمكة في اعداد و تحضير باقة واسعة من الأطباق الشهية يومياً وبالتأكيد تعد السلطة من بين الأساسيات على المائدة. مع ههه الصصفة يمكنكي ان تخرجي عن دائرة الوصفات والأطباق المألوفة وتتعلمي كيفية تحضير  سلطة البرغل الشهية. تعتبر هذه السلطة من بين الأطباق المشهورة في العالم وذلك لطعمها اللذيد ولسهولة اعدادها كما انه تحتوي عناصر غذائية بقيمة عالية مثل الحديد والبروتينات والألياف.

سلطة البرغل يمكنك تحضيرها سواءا على الإفطار أو السحور فهي سهلة وسريعة التحضير، كما أن قيمتها الغذائية جيدة  للصيام سستطيع تعويض ما ينقص الصائم من غذاء خلال النهار، سارعي لتحضير سلطة البرغل الشهية متعي عائلتك بطعمها اللذيد و الشهي.



المقادير (تكفي لثلاثة أشخاص)




·         نصف كيلو حمّص مسلوق
·         كزبرة خضراء
·         أوراق خس وجرجير
·         3 حبات طماطم
·         3 حبات خيار
·         حفنة بذور السمسم
·         ملعقة كمون
·         ملعقة سماق
·         ملعقة فلفل
·         عصير ثلاث ليمونات
·         نصف كوب صغير برغل ناعم منقوع بالماء
·         صلصة الخردل
·         زيت زيتون
·         ملعقة ملح



طريقة التحضير




اولا
قطعي الطماطم والخيار إلى مربعات صغيرة وافرمي الكزبرة بشكل ناعم، بعد ذلك إضيفي إليها أوراق الخس والجرجير الطازجة والمقطعة مع صلصة الخردل.

ثانيا
وفي وعاء آخر قومي بخلط البرغل مع عصير الليمون وزيت الزيتون، أضيفي مكعبات الخيار والطماطم والكمون والسماق
والأوراق الخضراء مع صلصة الكمون إلى مزيج البرغل واخلطي المكونات بشكل جيد مع بعضها.

ثالثا
أخيراً أضيفي الملح والفلفل

التعليقات



إذا أعجبك محتوى موقعنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد الموقع السريع ليصلك جديد الموقع أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

وصفات الفردوس

2020